Sudah Pakai Obat Diet, Berat Badan Tak Mau Turun?

Diet adalah mengatur pola makan. Bukan mengurangi waktu makan. Meningkatkan asupan protein dan mengurangi karbohidrat adalah prinsip diet yang utama. Sedangkan yang terjadi di Indonesia adalah sebaliknya. Nasinya (karbohidrat) yang banyak dan lauk (yang kadang kaya protein) malah sedikit. Ini bukanlah kebiasaan yang benar!

Selain diet, olahraga teratur juga wajib Anda jalankan untuk memaksimalkan pembakaran lemak tubuh. Latihan kardio ditambah dengan latihan beban adalah latihan terbaik untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
Nah, sekarang kembali ke topik awal, kenapa sudah menggunakan obat diet tapi berat badan tidak mau turun?
Ironisnya, banyak orang yang menginginkan hasil diet instan, sehingga hanya mengandalkan obat diet saja tanpa melakukan dua hal penting yang sangat mendasar, yaitu diet dan olahraga. Apa pun jenis obat diet yang Anda konsumsi, lemak tidak akan berkurang jika diet dan olahraga tidak Anda jalankan. Malahan obat diet tersebut memberikan efek samping di kemudian hari. Itulah sebabnya berat badan Anda tidak mau turun meski sudah mengonsumsi obat-obatan.

Hasil serupa juga bisa terjadi jika Anda melakukan cara instan lain seperti suntik atau sedot lemak. Jika Anda tidak memahami konsep bagaimana menggunakan saklar tubuh, tidak lama setelah melakukan suntik atau sedot lemak, berat badan Anda akan kembali naik dan bisa jadi berat badan Anda akan lebih banyak dari sebelumnya.
Oleh karena itu, memahami bagaimana cara diet yang benar merupakan langkah awal menuju keberhasilan menurunkan berat badan. Semoga hal ini bisa membuka wawasan Anda agar bisa menjalani diet dengan cara yang tepat dengan tanpa menyalahkan pembakar lemak tertentu yang Anda gunakan.