Bahaya Konsumi Gula Berlebihan

Gula atau pemanis lainnya dianggap 'racun' dan bersifat adiktif layaknya alkohol dan rokok, sehingga perlu ada batasan khusus untuk mengkonsumsinya.

Menurut peneliti dari University of California, kebijakan baru terhadap penjualan gula seperti penetapan pajak dan perundang-undangan perlu diambil guna mengontrol pengonsumsiannya.
Peneliti menganggap kebijakan ini penting, karena seseorang yang kecanduan gula dapat memicu masalah kesehatan, seperti obesitas, penyakit jantung dan liver. Tak hanya itu, peneliti juga mengklaim sekitar 35 juta orang meninggal dunia setiap tahun di seluruh dunia akibat tak terkendalinya pengonsumsian gula.

Peneliti juga mengingatkan bahwa kini masalah obesitas merupakan masalah yang lebih besar dibandingkan malnutrisi di seluruh dunia. Terbukti, konsumsi gula di seluruh dunia meningkat tiga kali lipat selama 50 tahun terakhir dan dianggap sebagai penyebab cikal bakal obesitas.
Gula tidak hanya membuat orang menjadi gemuk, tetapi juga mengubah metabolisme tubuh, menaikkan tekanan darah, membuat hormon tidak seimbang dan membahayakan liver.

Mendidik anak-anak sejak dini untuk menjaga pola makan sehat dan melakukan olahraga rutin adalah salah satu cara untuk menjaga dan membudayakan hidup sehat.
Kurangi konsumsi gula berlebih untuk hidup yang lebih sehat.
Ingin tahu tips hidup sehat dan memiliki pola makan sehat untuk memiliki berat badan ideal serta bebas dari obesitas, klik disini.